《中国居民膳食指南（2007）》建议每天烹调油摄入不超过（）克。

健康人健康运动的生理标准是运动时脉搏达到（）次/分以上，自身感觉到心跳明显加快。

一氧化碳是煤气中的主要成分，与血红蛋白的亲和力比氧气高（）倍。

乙醇可干扰碳水化合物的代谢，由于抑制糖异生而引起（）。

心脏病老年人家庭建议家庭备用包里含有（）。

抗坏血酸是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富，这种维生素是（）

缺少哪种维生素就会出现舌炎、口角炎、脂溢性皮炎、结膜炎等疾病。（）

荤素搭配，均衡营养，每餐五果：蔬菜水果：肉类的比例以（）为宜。

《中国居民膳食指南（2007）》中提倡每天食盐摄入量应少于（）克。

在正常情况下，人体血液呈（）

多度使用网络或病理性使用网络，是一种明显的心理损害的社会现象，称为（）。

永葆乐观积极向上的精神，保持乐观的情绪，（）是健康的基础。

冠心病患者的急救药（）

扭伤（）小时以后可以用热敷，以促进受伤部位的血液流通，消散扭伤处的淤血。

无论何种酸碱烧伤，均需立即用大量清洁水冲洗至少（）分钟以上。

健康的生活方式，通常认为包括（）

适量运动的原则有（）

吸烟与危害人类健康的疾病（）有关。

食盐摄入过多会诱发（）

饮酒过量会导致（）。

心理健康的主要表现（）

不良心态会导致（）疾病的发生。

暴饮暴食的危害有（）

良好的睡眠的作用（）

网络成瘾主要表现（）

碱性体质是万病之源，高血压、糖尿病、高血脂、痛风都与碱性体质有关。（）

大米在淘洗时，要用足够的冷水淘洗2～3次，千万不要用流水冲洗，减少维生素的损失。（）

运动量是指运动强度与运动时间的乘积，所以运动强度越大、运动时间越多效果越好。（）

吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。（）

正确的自我评价是心理健康的重要条件。（）

睡眠不足会导致免疫系统紊乱，使机体的抵抗力下降。（）

网络成瘾者自我认识障碍，普遍不能约束自己，自我控制能力差。（）

休克是一种临床急性症状，在任何地方都应立即救治，要求病人站立不动，有利于静脉血回流。（）

急性心机梗死救治原则是：“时间就是心肌、时间就是生命”，所以抓紧时间送到医院抢救。（）

扭伤后不能立即用热敷，但可以立即以扭伤部位为中心向周围各个方向擦揉。（）

双人心肺复苏术，一人按压，一人吹气，以5：1的比率进行。（）

创可贴适合创伤较为表浅、伤口整齐、出血不多而又不需要缝合的小伤口。（）

阿司匹林主要用于治疗不稳定的心绞痛、急性心肌梗死、预防心肌梗死复发。（）

正常人的血糖在5～6.1mmol/L，正常人血糖也避免低于2.8mmol/L，低血糖更有危害。（）

硝苯地平常用来镇静、焦虑、催眠的治疗。（）

暴饮暴食会导致骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。（）

长期的负性情绪可导致中枢神经系统紊乱，促使肾上腺皮质激素分泌增加，从而抑制T淋巴细胞，使癌细胞得以生长繁殖。（）

酒精能引起胃泌素和组织胺的释放，刺激胃腺体产生胃酸，胃粘液分泌增加，引发胃肠功能紊乱。（）

叶酸是促进胎儿及婴幼儿神经细胞与脑细胞发育的重要物质，防止新生婴幼儿患先天性神经管缺陷症。（）

可溶性的膳食纤维有降低胆固醇的作用，有利于预防动脉硬化，并能与肠道中的有害物质结合，促其排出体外。（）