《朱子家训》中说：“黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁。即昏便息，关锁门户，必亲自检点。”古人讲究从细节培养生活习惯，有了这些习惯，身体和精神就能保持起码的健康。这说明习惯影响人的（）