离婚后要通过适应生活、建立新的社交圈子、组织好离婚后的生活。一个心理健康的人（）自己情绪的存在，而且会给它一个适当的空间允许自己有（I）。只要我们能成为情绪的主人，不是完全让它左右我们的思想和行为，就可以善用情绪的价值和功能。